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水果苹果有什么功效

时间:2020-09-22 22:32:23 /人气:699 ℃
水果苹果有什么功效
来自趣谈酷事的回答:

生活中,苹果是常见的水果,可大家知道苹果的功效和作用吗?


来自楷哥配家居的回答:
个人认证用户

吃苹果有什么作用和功效?


来自月下者2013的回答:

水果苹果有什么功效:

1.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

2.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

3.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。

4.果胶:
属于可溶性纤维 ,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

5.可调理肠胃:
纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

扩展资料

苹果的妙用:

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。

2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。

3.将未熟的香蕉和苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。

4.铝锅用的时间长了,锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。

参考资料


来自xiaowoniusunny的回答:

苹果的功效与作用:

1、生津止渴:
苹果可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、润肺除烦:
苹果富含维生素,可以保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

3、健脾:
适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

4、解酒:
苹果能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。

5、养心:
苹果能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

6、抗癌:
每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%~42%。


来自文学雅人的回答:
  水果苹果的功效  1.降低胆固醇  保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。  2.防癌抗癌  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。  3.血管清理剂  改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。  4.促进胃肠蠕动  协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。  5.维持酸碱平衡  苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。  6.减肥  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。


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